粉丝追星有多卑微开开心心去机场接机偶像防粉丝却如防贼!

2020-04-02 12:08

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这道菜用的是加勒比海风味的调味料!!1磅(680克)的猪肩牛排1茶匙地面香料_茶匙肉豆蔻粉_茶匙干百里香茶匙辣椒2汤匙(30毫升)橄榄油_杯(40克)洋葱碎_杯(60毫升)酸橙汁_杯(60毫升)鸡汤1茶匙肉汤三瓣大蒜,剁碎的把猪排放在一个大盘子里。把多香料混合在一起,肉豆蔻,百里香,还有辣椒,然后把混合物洒在猪肉的两面。让牛排坐30-45分钟。把橄榄油加热,中火重煎锅,放入猪排。2磅(910克)的羔羊腿,切成1英寸(2.5厘米)的立方体2个大萝卜,切成1英寸(1.3厘米)的立方体_花椰菜,切成1英寸(1.3厘米)的立方体或块3个中等大小的洋葱,切片_杯(25克)Ketatoes混合物盐和胡椒盖水_茶匙鸡精华汤_茶匙牛肉精华瓜尔胶或黄原胶在做其他事情之前,你需要把肉和蔬菜都切碎;一定要把羊肉块上的脂肪切得整整齐齐。喷一个荷兰烤箱或大,浓汤锅不粘烹饪喷雾。现在,在锅底放一层混合的萝卜和花椰菜。加一层洋葱。

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